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每周一次的自我放松时光,是缓解压力、重拾生活平衡的重要方式。在这短暂的时间里,人们可以暂时抛开繁忙的工作和生活,选择自己喜欢的方式,如散步、阅读、听音乐等,以放松身心,恢复精力和情绪,为接下来的工作和生活注入新的活力...